👪《家人真的不能等太久》
#不是大家喜歡的飲食文
這一句話我常常聽到
卻不常深刻體會但
這一趟回馬來西亞🇲🇾
說真的我體會好多
離鄉背井來這裡讀書🇹🇼
本來就會很想家
一晃就是四年
家人的身體狀況也是
他們的氣色、體力、狀態
每況愈下
要承受的壓力卻
不斷無情增加
自從離家讀書後
我就知道我希望讓家人
🌟不要太累
🌟身體健康
這真的好重要
常常我們在國外讀書的學子圈
就是說家裡沒消息就是好消息
因為大學這幾年不長也不短
卻可以改變很多和教會我們許多
💭我永遠都記得
在我大二的那一年
在我考試的期間
我收到家人病危的通知
因為是非常親的家人
我當下除了慌就是哭
最後我很幸運有機會回去✈️
我永遠都記得看到家人的那一瞬間
大家似乎都默默做好心裡準備
我卻不敢也不想做好那個準備
想著明明我出國前她還嚷嚷要教我煮各種拿手菜
現在卻瘦得似皮包骨似得只能躺在床上
我止步於房門外
忍住打轉的淚水喉嚨痛到不行
我沒勇氣所以我馬上轉身就要走
但卻聽到她呼叫我的小名
我記得我當時非常用力的捏著自己的手臂
讓自己的眼淚不流下
💬現在回想
我當下想哭
是因為我看著她我不知怎麼幫忙
是因為我覺得自己沒有好好陪伴
那種有心無力的感覺
讓我好一陣子
陷入一段不穩定的情緒裡
我知道自己好像需要改變什麼
卻找不到那一條路
後來我因為自己
身體健康也出現狀況
我常常線上掛號
然後醫院跑來跑去的
最終就是在片場暈倒
在醫院醫生的告誡
讓我決定好好面對【健康】💡
我一直覺得年輕就是要拼出成就
所以健康這個東西就是掛在嘴邊
我很感恩instagram的發明讓我遇到
我的營養教練 @chelsea chiang 💕
她
讓我接觸到自癒力
讓我學會照顧自己的能力
讓我相信自己是有能力幫助別人的
更讓我學會先愛和接受每一個階段的自己❤️
在這個環境我學會了
不要事事譴責自己
那就等於自己跌倒了然後不斷嘲笑自己
譴責越多自卑感提升何來進步？
這一趟回家
就是帶著這一台看似普通的體脂計
從原本只想幫助家人
結果意外的還幫了家人的朋友測量
告訴他們基本的飲食觀念
看著他們因為瞭解自己飲食習慣出問題
知道為何自己會有高血壓、尿酸、高血脂等等的問題
而頓時開朗并嘗試調整的那一刻
我的心真的很富足💕
因為原本的我就是因為
希望家人和自己可以真正健康
所以我開始學習營養
但現在卻還幫了更多的人
家人跟他們的朋友還因此多了個話題
還會為了監督對方飲食而常常約吃飯聊天😂
爸媽還說因為這樣跟朋友變得更好‼️
對啊
這就是我為什麼要留在自癒力
因為不只學會健康和飲食還可以
提升自己的人際關係和習慣的養成
就算不在爸媽身邊
至少他們還有人陪伴
我也不再是家人生病
只能默默無奈哭和自責的我
我真的很感恩❤️
所以至少我的心願
家人身體健康這一部分我已經在進行中
很謝謝自癒力的每一位成員和教會的朋友
讓我這一段成長之路不孤單且更有意義
不會讓家人等我太久👪
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